Při nákupu nad 1500 kč poštovné zdarma.

Co pomáhá na pálení žáhy v těhotenství?

Pojmem pyróza se označuje nepříjemný pocit pálení žáhy, který je běžným příznakem během těhotenství. Existuje několik způsobů, které vám s pálením žáhy v těhotenství mohou pomoci.

Obsah:

Jak si ulevit od pálení žáhy v těhotenství?

Pokud již vás pálení žáhy trápí, tak následující metody vám mohou pomoci s důsledky, ale neřeší samotnou příčinu.

  • Pijte zázvorové a heřmánkové čaje

Vyzkoušejte sílu bylin, jejichž účinky znaly už naše babičky.  Účinky zázvoru jsou známy hlavně ve spojení s nachlazením a svalovou bolestí. Stejně dobře ale dokáže zázvor pomáhat také s trávením – pomáhá se zvyšováním tvorby trávicích šťáv a dokáže neutralizovat kyseliny. Heřmánek se uplatňuje při zažívacích potížích. 

  • Volně prodejné léky

Pokud nic nepomáhá, můžete vyzkoušet některé léky. Dejte si ale pozor na to, zda je můžete v těhotenství užívat. Vždy se o použití konkrétního přípravku poraďte se svým lékařem.

Jak se vyhnout pálení žáhy v těhotenství?

Můžete podniknout kroky ke zmírnění příznaků pálení žáhy, aniž byste ublížili svému dítěti.

  • Místo tří velkých jídel jezte během dne několik menších.
  • Jezte pomalu.
  • Pijte mezi jídly, ale ne při jídle.
  • Vyhýbejte se smaženým, kořeněným nebo tučným jídlům.
  • Vyhýbejte se citrusovým plodům a džusům.
  • Omezte kofein.
  • Nekuřte a vyhýbejte se alkoholu. Kromě toho, že kouření a pití alkoholu v těhotenství způsobuje pálení žáhy, může způsobit zdravotní problémy dítěte.
  • Při jídle seďte rovně.
  • Nejezte pozdě večer.
  • Nelehejte si hned po jídle.

Pomáhá mléko na pálení žáhy?

Mýtus, že mléko zmírňuje pálení žáhy, existuje již dlouho. Mléko však není vhodným prostředkem k tlumení pocitu pálení žáhy. Mléko je sice vynikajícím zdrojem vápníku a vitaminu D, ale pálení žáhy zmírňuje jen zřídka. Mléko s vysokým obsahem tuku, jako je plnotučné mléko, je ve skutečnosti jedním z nejčastějších spouštěčů pálení žáhy a může příznaky pálení žáhy ještě zhoršit. [2]

Jaké vypadá pálení žáhy v těhotenství?

  • cítite pálení nebo bolest na hrudi
  • cítíte se nafouklá nebo plná.
  • často říháte
  • cítíte se špatně.
  • zvracíte jídlo

Co způsobuje pálení žáhy v těhotenství?

Mezi hlavní příčiny pálení žáhy v těhotenství patří:

  • Změna hladiny hormonů

Hladina hormonů se během těhotenství mění, což ovlivňuje způsob, jakým snášíte a trávíte potraviny. Hormony často zpomalují váš trávicí systém. Potrava se tráví pomaleji, což způsobuje nadýmání a pálení žáhy.

  • Uvolnění jícnového svěrače

Progesteron, známý jako těhotenský hormon, může způsobit uvolnění dolního jícnového svěrače. Když se uvolní, žaludeční kyselina se může přesunout do jícnu.

  • Zvětšení dělohy

Děloha se zvětšuje s tím, jak roste vaše dítě. Může tlačit žaludek a vytlačovat žaludeční kyseliny nahoru do jícnu. Proto je pálení žáhy častější během třetího trimestru, tedy v posledních měsících těhotenství. Dítě a děloha jsou tehdy největší a vytlačují ostatní orgány.

Hračky pro děti na Ready4Kids:

Mohlo by vás zajímat:

Důvěryhodné zdroje:

  1. Cleveland Clinic: Heartburn During Pregnancy
  2. Verywell Health: Does Milk Help Heartburn?